Bye Bye Academic Stress

¿Qué tal borrón y cuenta nueva? ¿Quieres tomar control de tu productividad? ¿Decirle adiós al estrés?

Durante este taller podrás aplicar métodos de relajación y la utilización de técnicas correspondientes a la reestructuración cognitiva, registrando los niveles de ansiedad. Podrás aprender a llevar una vida más tranquila cuando conozca los conceptos del estrés, y aprenderás tips de cómo organizarte en el ambiente académico para iniciar una vida universitaria.